mielenterveys
Mitä masennus on?
Mitä ahdistuneisuus tarkoittaa?
Mitä mielenterveys on?
Mielenterveys on elämän mittaan muuttuva tila. Mielenterveys laajana ja myönteisenä käsitteenä viittaa hyvinvointiin ja henkiseen toimintakykyyn.
Mielenterveys on
- omien mahdollisuuksien tiedostamista
- pyrkimystä toteuttaa ja lisätä omia mahdollisuuksia
- halua valita itse ja tehdä päätöksiä
- itsensä hyväksymistä
- kykyä luoda ja pitää yllä tyydytystä tuottavia ihmissuhteita
- kykyä rakastaa
- kykyä nauttia elämästä
- kykyä sietää kohtuullista stressiä ja muita vastoinkäymisiä
- kykyä sietää omia ongelmiaan silloin, kun niille ei voi mitään
- elämistä ilman jatkuvia sisäisiä ristiriitoja
Kun ihmisen tavoitteet ja hänen henkinen toimintakykynsä eivät kohtaa ja siitä johtuen hän ei selviä toimistaan tavalliseen tapaan, voi pahoin ja kärsii voidaan puhua mielenterveyden ongelmasta ja häiriöstä. Henkiset voimavarat eivät yksinkertaisesti riitä vallitsevassa tilanteessa. Elämänkulkuun liittyvät erilaiset kriisit vastoinkäymisineen on kuitenkin syytä pitää erillään varsinaisista mielenterveyshäiriöistä.
Lähteet
Kalimo, Raija ; Stressi ja sen voittaminen
Jaatinen Eila (toim.); Kun läheisen mieli murtuu
Litmanen Hannu ym; Terveyden perusteet
|
Mistä saan apua ja tietoa ?
| Mielenterveysseuran kriisipuhelin
01019 5202 |
| Lasten ja nuorten puhelin 0800 120 400 |
| Valtakunnallinen kriisipuhelin 02 03 44 55 66 |
Kiusattujen valtakunnallinen auttava puhelin 0800-97474
|
Seurakunnan palveleva puhelin:
01019-0071 suomenkielisille 01019-0072 ruotsinkielisille |
|
mielenterveyslinkkejä
|
